こんにちは。
原裕輝です。
いつもありがとうございます。
●今回の記事の概要
付き合い始めは幸せだったのに、気づけば彼の熱量が落ちたように感じて不安になる・・・
そんな経験はありませんか？
実はそれは、誰と付き合っても起きやすい「ロマンス期」の自然な変化かもしれません。
本記事では、3ヶ月〜3年で起きる心の動きと、冷めたように見える関係が苦しくなる“悪循環”の仕組みを整理しながら、ロマンスが落ち着いた後も幸せを続けるコツをお伝えします。
原裕輝です。
いつもありがとうございます。
●今回の記事の概要
付き合い始めは幸せだったのに、気づけば彼の熱量が落ちたように感じて不安になる・・・
そんな経験はありませんか？
実はそれは、誰と付き合っても起きやすい「ロマンス期」の自然な変化かもしれません。
本記事では、3ヶ月〜3年で起きる心の動きと、冷めたように見える関係が苦しくなる“悪循環”の仕組みを整理しながら、ロマンスが落ち着いた後も幸せを続けるコツをお伝えします。
今日のテーマ
彼が冷めた気がする…それ、自然な変化かもしれません｜幸せが続く恋愛のコツ
＊こちらの記事はアメブロに掲載したものを、原の公式ブログでも読めるように掲載しています。
文：心理カウンセラー 原裕輝（はらひろき）
■付き合いが長くなると、なぜ幸せが減ったように感じるの？
「付き合い始めはよかったのに、付き合いが長くなると、いつのまにか幸せな恋愛ではなくなってきたなぁ…」
「長く付き合っても幸せな恋愛をしている人は、どうやっているんだろう？」
そんなふうに感じたことはありませんか？
今日は、付き合いが長くなると当初あった幸せが減っていくのはなぜ？
長く付き合っても幸せな恋愛をするにはどんな意識を持つといいのか？
というお話をしていきたいと思います。
■幸せな恋愛をするにはどうすればいいの？
幸せな恋愛をするにはどうすればいいのでしょう？
あこがれの彼氏を落とすことでしょうか？
それも幸せな恋愛を掴む一つの入り口かもしれません。
ですが、
「付き合い始めはよかったのに、付き合いが長くなると、いつのまにか幸せな恋愛ではなくなってしまう」という問題は、“憧れの彼を落とす”だけでは解消しにくいのかもしれません。
なぜならば・・・
■ロマンス期はいつまで？3ヶ月〜3年で起きる変化
お付き合いの初期段階には「ロマンス期」と呼ばれる時期があり、相手のことがよく見えて、自分にできることはできるだけしてあげたい気持ちが強くなる時期です。
この時期は、彼氏のだらしないところもワイルドに見えたり、優柔不断なところが優しさに見えたり、相手のことをよく思え、恋愛の高揚感が湧き出しやすい時期だったりします。
しかし、ロマンス期は個人差はありますが、一般的に3ヶ月〜3年ほど経つと落ち着いてくると言われています。
彼氏のワイルドに見えたところがだらしなく見始めたり。
彼氏の優しいところが、優柔不断に見始めたり。
ちょっと冷静な目で相手を見えるようになってきて、高揚感が薄れてきます。
あなたにもご経験ないですか？
どんなにあこがれの彼でも、3年ほどつきあうと、普通の彼になったご経験はありませんか？
+++
◎男性の皆さんはこんなご経験はありませんか？
お付き合いの最初は、彼女と会うとき、彼女がよろこんでくれそうなデートスポットをネット駆使して毎回探していたあなた。
それが、お付き合いが3年くらい経つと・・・
「寒い日にお外ウロウロするのも嫌だし、今日のデートはお家でAmazonプライムを見てゴロゴロしとこうよ」
なんて、当初の彼女の喜びそうなデートスポットを探していた自分はどこに行ってしまったんだろうというようなご経験はありませんか？
◎女性の皆さんはこんなご経験はありませんか？
お付き合い最初は彼氏と会うときは、一番自分が可愛く見えるおしゃれをしたり、メイクもばっちり。
彼が寝たあとメイクを落とし、彼がおきる前にはメイクをする
ところが3年も経つとおしゃれも、楽なかっこでくつろげるジャージでいいよねになってくる。
今日のおしゃれは、今日は赤のジャージにしようか、青のジャージにしようかの二択のみ。彼氏に「お前はテツ＆トモか」と突っ込まれる。
メイクも外にでかける時はするけど、二人っきりの時は基本的にはしない。
なんて、当初のデートの日は朝早く起きて、どれをきていこうか、あれをきていこうかと滅茶苦茶考えていたあなたはどこかに消えてしまった。
そのようなご経験はございませんか？
++++
という具合に、
だいたい３ヶ月〜３年ほど経つと一般的には相手のことが好きで好きでたまらないというロマンス期は落ち着いてきます。
だから、あこがれの彼を落とすことで得られる幸せは一時的（一定期間）なことが多いようです。
ですので、
あこがれの彼をゲットするのは、幸せな恋愛の入り口とは言えますが、長く続く幸せなパートナーシップを手に入れるとはイコールとは言えないようです。
■恋愛が苦しくなる悪循環
ロマンス期は、時間とともに落ち着いていきます。
それは、あなたもそうですが、あなたに対する相手の気持ちもそうなりがちなんです。
お付き合い当初は、あなたのことをあんなに好きだった彼氏の好きの熱量が落ち着いてきます。
あなたはどんな気持ちがしますか？
「彼の私に対しての愛が少なくなってきて私は幸せ。ますます彼のことを好きになってきた」
とはなりませんよね？
「いいわよ、私のことを前ほど愛していないなら、私だって前ほど愛したいって気持ちにならないわよ」
という悪循環になりがちなのがよくある流れです。
■愛を与え続ける意識が長続きするカップルを作る
では、その悪循環に入らないためにはどうしたら良いのでしょうか？
それは、あなたが愛を与え続けることなんです。
人はどんな人を好きになるかと言うと、自分に良い感情を感じさせてくれる人を好きになってきます。
あなたにも、そういう経験はありませんか？
ゆえに、パートナーにとっては、愛を与えてくれることで良い感情を感じさせてくれるあなたに対して、好意が湧いてくるんです。
それは、ロマンスが終わってからでもです。
だから、幸せな恋愛を長く続けるためには、ロマンスが終わっても、あなたが愛を止めず、与え続ける意識を持つことがコツになってきます。
この“意識を持つこと”がポイントになります。
ロマンス期は、放っておいても「与えたい」という気持ちが自然に湧いてくるんです。
自分ができることで、相手のためになることができるだけしてあげたいって思いやすいんです。
ですが、ロマンスが終わると与えたいという気持ちが目減りしてくるんで、“意識する”ことが必要なんですね。
その意識が、次にお話しする“良い循環”のスタートになります。
■与えることで好循環が生まれる
あなたが与え続けることで、パートナーがあなたのことを好きな気持ちが心からたくさん湧いてくるようになると、どうなるでしょう？
好きな人には何かしてあげたいと思いませんか？
そうなんです！
あなたのパートナーは、あなたに何かしてあげたいという気持ちが心から湧いてくるようになるのですね。
ロマンスが終わってからも湧き出てくるようになるんです。
そうすると、相手があなたのために与えてくれると、今度はあなたも返したくなりますよね。
そうやって良い循環ができるわけです。
これは、「一方通行の献身をしましょうね」ということではなく、良い循環の流れを作るための“最初の一歩”として、まずはあなたから与え続けることという話ととっていただければと思います。
ここで言う「与える」は、頑張って尽くすというより、日々の関わり方の“姿勢”の話です。
あなたが与え続ける意識を持つことが、良い循環を作る起点となって、ロマンス期の3年が終わっても10年、20年、30年と続く幸せなパートナーシップを作ってきますから。
もし二人の関係が、一度冷めてしまった関係だった場合は、与え続けてから良い循環に変化していくまでに少し時間が必要かもしれません。
しかし、そこから、良い循環に変えていけた方はたくさんいらっしゃいます。
よろしければ長く続く幸せなパートナーシップを作るために、与え続けることをチャレンジしてみてくださいね。
彼が冷めた気がする…それ、自然な変化かもしれません｜幸せが続く恋愛のコツ
＊こちらの記事はアメブロに掲載したものを、原の公式ブログでも読めるように掲載しています。
文：心理カウンセラー 原裕輝（はらひろき）
■付き合いが長くなると、なぜ幸せが減ったように感じるの？
「付き合い始めはよかったのに、付き合いが長くなると、いつのまにか幸せな恋愛ではなくなってきたなぁ…」
「長く付き合っても幸せな恋愛をしている人は、どうやっているんだろう？」
そんなふうに感じたことはありませんか？
今日は、付き合いが長くなると当初あった幸せが減っていくのはなぜ？
長く付き合っても幸せな恋愛をするにはどんな意識を持つといいのか？
というお話をしていきたいと思います。
■幸せな恋愛をするにはどうすればいいの？
幸せな恋愛をするにはどうすればいいのでしょう？
あこがれの彼氏を落とすことでしょうか？
それも幸せな恋愛を掴む一つの入り口かもしれません。
ですが、
「付き合い始めはよかったのに、付き合いが長くなると、いつのまにか幸せな恋愛ではなくなってしまう」という問題は、“憧れの彼を落とす”だけでは解消しにくいのかもしれません。
なぜならば・・・
■ロマンス期はいつまで？3ヶ月〜3年で起きる変化
お付き合いの初期段階には「ロマンス期」と呼ばれる時期があり、相手のことがよく見えて、自分にできることはできるだけしてあげたい気持ちが強くなる時期です。
この時期は、彼氏のだらしないところもワイルドに見えたり、優柔不断なところが優しさに見えたり、相手のことをよく思え、恋愛の高揚感が湧き出しやすい時期だったりします。
しかし、ロマンス期は個人差はありますが、一般的に3ヶ月〜3年ほど経つと落ち着いてくると言われています。
彼氏のワイルドに見えたところがだらしなく見始めたり。
彼氏の優しいところが、優柔不断に見始めたり。
ちょっと冷静な目で相手を見えるようになってきて、高揚感が薄れてきます。
あなたにもご経験ないですか？
どんなにあこがれの彼でも、3年ほどつきあうと、普通の彼になったご経験はありませんか？
+++
◎男性の皆さんはこんなご経験はありませんか？
お付き合いの最初は、彼女と会うとき、彼女がよろこんでくれそうなデートスポットをネット駆使して毎回探していたあなた。
それが、お付き合いが3年くらい経つと・・・
「寒い日にお外ウロウロするのも嫌だし、今日のデートはお家でAmazonプライムを見てゴロゴロしとこうよ」
なんて、当初の彼女の喜びそうなデートスポットを探していた自分はどこに行ってしまったんだろうというようなご経験はありませんか？
◎女性の皆さんはこんなご経験はありませんか？
お付き合い最初は彼氏と会うときは、一番自分が可愛く見えるおしゃれをしたり、メイクもばっちり。
彼が寝たあとメイクを落とし、彼がおきる前にはメイクをする
ところが3年も経つとおしゃれも、楽なかっこでくつろげるジャージでいいよねになってくる。
今日のおしゃれは、今日は赤のジャージにしようか、青のジャージにしようかの二択のみ。彼氏に「お前はテツ＆トモか」と突っ込まれる。
メイクも外にでかける時はするけど、二人っきりの時は基本的にはしない。
なんて、当初のデートの日は朝早く起きて、どれをきていこうか、あれをきていこうかと滅茶苦茶考えていたあなたはどこかに消えてしまった。
そのようなご経験はございませんか？
++++
という具合に、
だいたい３ヶ月〜３年ほど経つと一般的には相手のことが好きで好きでたまらないというロマンス期は落ち着いてきます。
だから、あこがれの彼を落とすことで得られる幸せは一時的（一定期間）なことが多いようです。
ですので、
あこがれの彼をゲットするのは、幸せな恋愛の入り口とは言えますが、長く続く幸せなパートナーシップを手に入れるとはイコールとは言えないようです。
■恋愛が苦しくなる悪循環
ロマンス期は、時間とともに落ち着いていきます。
それは、あなたもそうですが、あなたに対する相手の気持ちもそうなりがちなんです。
お付き合い当初は、あなたのことをあんなに好きだった彼氏の好きの熱量が落ち着いてきます。
あなたはどんな気持ちがしますか？
「彼の私に対しての愛が少なくなってきて私は幸せ。ますます彼のことを好きになってきた」
とはなりませんよね？
「いいわよ、私のことを前ほど愛していないなら、私だって前ほど愛したいって気持ちにならないわよ」
という悪循環になりがちなのがよくある流れです。
■愛を与え続ける意識が長続きするカップルを作る
では、その悪循環に入らないためにはどうしたら良いのでしょうか？
それは、あなたが愛を与え続けることなんです。
人はどんな人を好きになるかと言うと、自分に良い感情を感じさせてくれる人を好きになってきます。
あなたにも、そういう経験はありませんか？
ゆえに、パートナーにとっては、愛を与えてくれることで良い感情を感じさせてくれるあなたに対して、好意が湧いてくるんです。
それは、ロマンスが終わってからでもです。
だから、幸せな恋愛を長く続けるためには、ロマンスが終わっても、あなたが愛を止めず、与え続ける意識を持つことがコツになってきます。
この“意識を持つこと”がポイントになります。
ロマンス期は、放っておいても「与えたい」という気持ちが自然に湧いてくるんです。
自分ができることで、相手のためになることができるだけしてあげたいって思いやすいんです。
ですが、ロマンスが終わると与えたいという気持ちが目減りしてくるんで、“意識する”ことが必要なんですね。
その意識が、次にお話しする“良い循環”のスタートになります。
■与えることで好循環が生まれる
あなたが与え続けることで、パートナーがあなたのことを好きな気持ちが心からたくさん湧いてくるようになると、どうなるでしょう？
好きな人には何かしてあげたいと思いませんか？
そうなんです！
あなたのパートナーは、あなたに何かしてあげたいという気持ちが心から湧いてくるようになるのですね。
ロマンスが終わってからも湧き出てくるようになるんです。
そうすると、相手があなたのために与えてくれると、今度はあなたも返したくなりますよね。
そうやって良い循環ができるわけです。
これは、「一方通行の献身をしましょうね」ということではなく、良い循環の流れを作るための“最初の一歩”として、まずはあなたから与え続けることという話ととっていただければと思います。
ここで言う「与える」は、頑張って尽くすというより、日々の関わり方の“姿勢”の話です。
あなたが与え続ける意識を持つことが、良い循環を作る起点となって、ロマンス期の3年が終わっても10年、20年、30年と続く幸せなパートナーシップを作ってきますから。
もし二人の関係が、一度冷めてしまった関係だった場合は、与え続けてから良い循環に変化していくまでに少し時間が必要かもしれません。
しかし、そこから、良い循環に変えていけた方はたくさんいらっしゃいます。
よろしければ長く続く幸せなパートナーシップを作るために、与え続けることをチャレンジしてみてくださいね。
