こんにちは。
原裕輝（はらひろき）です。
いつもありがとうございます。
カウンセリング講座でレクチャーをした時の一部を動画にした、
" 【基礎心理学】ABC理論｜ネガディブをポジティブに変える考え方（原裕輝）”というレクチャー動画をカウンセリングサービスチャンネルにアップしました。
以前、カウンセリング講座で「カウンセラーになりたい人は、話を自分の価値感で判断しない為にもご自身の観念（Belief）を見直すと良いかもしれません」という話をした流れの中で、ABC理論というものを紹介しました。
観念（Belief）を見直すことの受容する力が受け取る結果が変わるというお話です。
皆さんの恋愛、仕事、子育てなどなどの日常に使えるお話だと思います。
よろしければ見てくださいね。
（動画はブログ下段にあります）
【基礎心理学】ABC理論｜ネガディブをポジティブに変える考え方（原裕輝）
人は誰しも「観念（思い込み）」という心のフィルターを持っています。
「人に頼るべきではない」といった観念がある人と、「困った時は助けを求めるべきだ」といった観念がある人では、同じ出来事でも感じ方や結果が変わってしまうことがあります。
もし、今あなたの身に起きている出来事が、あなたにとって好ましくない結果になることが多ければ、観念を変えることで結果が変わることがあるかもしれません。
環境や他人を変えることは大きな労力やリスクを伴いますが、自分の観念を緩めることは、安全で効果的に人生を楽にする方法の一つです。
まずは「自分はどんな観念を持っているのだろう？」と振り返ることから始めてみませんか？。
・YOUTUBEにアップした動画の埋め込みはこちら
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(^^)
原裕輝（はらひろき）です。
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以前、カウンセリング講座で「カウンセラーになりたい人は、話を自分の価値感で判断しない為にもご自身の観念（Belief）を見直すと良いかもしれません」という話をした流れの中で、ABC理論というものを紹介しました。
観念（Belief）を見直すことの受容する力が受け取る結果が変わるというお話です。
皆さんの恋愛、仕事、子育てなどなどの日常に使えるお話だと思います。
よろしければ見てくださいね。
（動画はブログ下段にあります）
【基礎心理学】ABC理論｜ネガディブをポジティブに変える考え方（原裕輝）
人は誰しも「観念（思い込み）」という心のフィルターを持っています。
「人に頼るべきではない」といった観念がある人と、「困った時は助けを求めるべきだ」といった観念がある人では、同じ出来事でも感じ方や結果が変わってしまうことがあります。
もし、今あなたの身に起きている出来事が、あなたにとって好ましくない結果になることが多ければ、観念を変えることで結果が変わることがあるかもしれません。
環境や他人を変えることは大きな労力やリスクを伴いますが、自分の観念を緩めることは、安全で効果的に人生を楽にする方法の一つです。
まずは「自分はどんな観念を持っているのだろう？」と振り返ることから始めてみませんか？。
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