あなたは、もっと褒められていいし、ご自身を褒めてよいのでは？

あなたは、日々の生活の中で、人から褒められる機会がどれくらいあると思いますか？

たとえば、今週は人から何回褒められましたか？

20回くらいでしょうか？
30回くらいでしょうか？
それとも、ちょっと極端な例ですが……40,000回くらいでしょうか？

こうやって改めて考えてみると、意外と大きな数字が出てこない方も多いのではないでしょうか。

「そう考えると、今週は3回くらいかなぁ」
という方もいらっしゃるかもしれませんし、
「今週は1度も褒められていないなぁ」
という方もいるかもしれませんね。

中には、
「今週は20回は褒められたなぁ」
という、比較的大きな数字が思い浮かぶ方もいらっしゃるかもしれません。

それでも日割りで計算してみると、
20回 ÷ 7日 ＝ 約2.86回／1日。
つまり、1日たった3回程度ということになります。

私たちは、大人になると「人から褒められる」という機会が、子どもの頃に比べてずいぶんと減っているのかもしれません。

──自信がある、自己イメージが良い、自分のことが好き、自己肯定感が高い──
こういった状態は、人から肯定的な言葉をかけられることで、少しずつ育まれていくものです。

※このような表現が繰り返されると読みづらくなるため、以下ではまとめて「自分のことを良く思う」という表現に統一していきます。

肯定的な言葉をかけられることは、「自分のことを良く思う」心を育てる、心の栄養になるのです。

「私、日々の生活で人から褒められることが少ないかもしれない！」
そう感じる方は、「自分のことを良く思う」心が育ちにくい、つまり心の栄養が不足しやすい環境に身を置かれているのかもしれません。

もしそうであれば、自分で自分にその栄養を補給する意識を持って、日々を過ごしてみるのがおすすめです。

そのきっかけづくりとして、今回、そんな内容をお話しするお話をご用意しました。

また、
「自分で自分を肯定することが大事」
と頭ではわかっていても、日常生活の中ではつい忘れてしまいがち……という方にも、
「あ、そうだった！ やっぱり自分を肯定してあげよう」
と、思い出してもらえるきっかけになれば嬉しいです。

その思いを込めてお話をしています。
ぜひ、動画をご覧いただけたらと思います。
・YOUTUBEにアップした動画の埋め込みはこちら
　↓↓↓


■原の音声動画＆動画リスト
原の音声動画＆動画リストはこちらをクリック>>>

もし、よろしければカウンセリングサービスチャンネルの登録もよろしくお願いします。
(^^)